אז מה זה דטוקס?
דטוקס – הינו תהליך ניקוי של "הפסולת" מגופנו, מנפשנו ומחיינו.
המונח דטוקס (detoxification) מגיע מלטינית. de – חיסול, סיום. ומן היוונית העתיקה: toxicos – רעל .  דטוקס הינו תהליך פירוק ונטרול רעלים ואת השפעתם השליליות בשיטות כימיות, פיזיקליות וביולוגיות.

ניתן לראות שהיוונים הקדומים לא הקדישו תשומת לב למרכיב הפסיכולוגי של נושא זה. 😊 יחד עם זאת , זהו נושא לדיון נפרד. 😊

העולם המודרני מביא לחיינו את החידושים, פלאי טכנולוגיה והזדמנויות חדשות אשר נוצרו בעקבות המהפכות הטכניות, החקלאיות, התקשורתיות, הטכנולוגיות ואחרות. יחד עם איכות ונוחות, הם הביאו לחיינו גם השפעות שליליות ומזיקות רבות.

השתנה סגנון החיים שלנו, אופן הצריכה, הרגלי התזונה והתנועה. אנו נושמים אוויר מזוהם, אוכלים מזון מעובד המכיל כימיקלים ואף מהונדס גנטית. אנו נחשפים לסוגים רבים של קרינה ועוד הרבה גורמים מזיקים נוספים. קצב חיינו הואץ, רמת הפעילות הגופנית פחתה, בעוד שרמת הלחץ והמתח הנפשי עלתה מאוד. פחות ופחות זמן נותר לחופשות ותחנות עצירה בדרך אשר נועדו למחשבות ומתן משמעויות אמתיות לאותם הדברים החשובים ואף לפעמים קיומיים לבריאותנו בפרט ולחיינו בכלל.

כל זה, ללא ספק, משפיע על טיב מחשבותינו, מצב רוחנו ונפשנו, בריאותנו וכתוצאה מכל זה על מצב עורנו.

בואו נשים בצד לעת עתה את ההיבט הנפשי נתמקד בדברים מוחשיים יותר: כימיה, פיזיקה, ביולוגיה ופיזיולוגיה.

אותה "הפסולת" עשר עלינו לנקות מגופנו בעזרת תהליך דטוקס נקראת טוקסינים (toxins)  – רעלים.

רעלים הינם חומרים פעילים באופן ביולוגי ו/או כימי. הם גורמים לשיבושים בתהליכים מטבוליים בפרט ובתפקוד מערכות הגוף בכללותן אשר בהחלט משפיע לרעה על בריאותנו. רעלים יכולים להיות ממקור כימי, מיקרוביולוגי, מין החי, מהצומח ועוד. במילים פשוטות, טוקסינים הינם רעלים אשר מרעילים את גופו של אדם ומשבשים את תפקודו התקין.

הטבע יצר את גוף האדם באופן כמעט מושלם. אחת מן היכולות הטבעיות הרבות של גופינו היא היכולת של ניקוי רעלים (דטוקס) טבעית.
תהליך הדטוקס הטבעי קשור ומטיל משימות כמעט לכל איבר בגופנו.

לדוגמה:
– הריאות, בין היתר, מוציאות פחמן דו חמצני שנוצר כתוצאה מתהליך חמצון.
– הכבד מייצר אנזימים רבים המסייעים בפירוק והשמדת רעלים הנמצאים בגוף.
– כליות המסננות כ -180! ליטר דם מדי יום, מוציאות מטבוליטים ורעלים מהגוף תוך יצור כ-1.5 ליטרים של שתן ביום.
– העור מוציא מלחים, מינרלים, חומצה לקטית, שבשלב מסוים הופכים לרעילים לגופנו.

יחד עם גורמים אשר מזיקים ומעכבים את תהליכי דטקס הטבעיים, ישנם אמצעים ושיטות לעורר ולזרז אותם.
ישנן מספר דרכים ושיטות רפואיות, תזונתיות, פיזיותרפיות, קוסמטיות ואחרות לעורר ולהעצים את תהליכי הדטקס הטבעיים.

איך תדעו שהגיע הזמן לעזור לגוף להתנקות מרעלים?
צריך להקשיב לגוף, הוא תמיד מודיע לנו אם משהו לא בסדר איתו.

קודם כל, כדאי לשים לב למצב העור.
אם אתם מבחינים בשינויים כגון: העור הפך ליבש מדי או שמנוני מדי, הופיעו עליו סימני פריחות, גירויים וגירודים, העור נמוג. כל אלה וסימנים או שינויים אחרים מצביעים על צורך בהתייעצות עם מומחה.

בנוסף, כדאי גם לשים לב למצב הבריאותי הכללי.
כאבי ראש סדירים, נדודי שינה, ירידה במערכת החיסונית, חולשה, תנודתיות תכפה במצבי הרוח – כל אלה סימנים נוספים הקוראם לפנות להתייעצות.

✓ מדוע כל כך חשובה המודעות להגנה מפני השפעות שליליות של אותם הרעלים וגורמים מזיקים?
✓ באיזה אופן זה קשור לעור שלנו?
כיצד משפיע זיהום סביבתי על האיבר הגדול ביותר בגוף האדם?
✓ מה צריך לדעת על ניקוי רעלים מהעור, מדוע יש צורך בכך ואיך ניתן לעשות זאת?

בשאלות הללו וגם בשאלות החשובות הנוספות אנו נמשיך לדון בכתבות הבאות בבלוג שלנו. 

שמרו על עצמכם,  שמרו על בריאותכם,  על העור שלכם ועל רוח ומחשבות חיוביות.
היו מוגנים, בריאים, יפים ומאושרים!

המשך יבוא…

שלכם בריגיטה & אלכס